5 skala pintar untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda

Mencoba untuk tetap dalam bentuk fisik yang optimal adalah tujuan umum bagi kebanyakan orang dewasa, yang tidak selalu mudah untuk tetap di atas. Ada beberapa hal yang dapat membantu Anda memulai lebih mengendalikan kesehatan dan kebugaran Anda. Anda dapat mendaftar untuk aplikasi kebugaran yang menawarkan jenis latihan yang berbeda. Anda dapat mengakses kelas online yang dapat Anda lakukan di rumah. Anda juga ingin pelacak kebugaran yang andal atau jam tangan pintar sehingga Anda dapat merekam statistik kesehatan dan kebugaran yang penting selama latihan Anda. Melihat bagaimana Anda maju setiap sesi dapat memotivasi Anda untuk tetap mengikuti kursus atau bahkan meningkatkan kesulitan atau frekuensi beberapa latihan, jika sesuai. Ringkasan pelacak kebugaran juga dapat membantu Anda melakukan penyesuaian pada rencana latihan atau diet Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan lebih efisien.

Iklan

Meskipun bertujuan untuk menjadi lebih kuat dan lebih aktif sudah cukup untuk memulai, mencapai bobot target sering menjadi bagian dari resolusi terkait kebugaran. Daripada membeli skala kamar mandi langsung yang hanya menunjukkan pound Anda, lebih masuk akal untuk mendapatkan skala cerdas yang memberikan metrik tambahan – seperti massa otot, persentase lemak tubuh, kepadatan tulang, atau berat air, antara lain – yang memberi Anda gambaran yang lebih komprehensif tentang keadaan tubuh Anda. Temukan satu yang memastikan pembacaan yang tepat yang dapat mendeteksi perubahan sangat kecil, menyinkronkan informasi dengan aplikasi yang dapat Anda pantau di perangkat seluler Anda, dan mungkin kompatibel dengan aplikasi kebugaran tertentu atau barang yang dapat dikenakan.

Mengingat faktor -faktor ini untuk memulai, di bawah ini adalah beberapa opsi skala pintar terbaik yang dapat Anda sertakan dalam gudang teknologi kesehatan dan kebugaran Anda. Rekomendasi didasarkan pada pengalaman pribadi serta popularitas online di kalangan konsumen. Pandangan yang lebih rinci ke dalam proses seleksi kami akan disediakan di akhir roundup ini.

Iklan

Merek skala pintar paling populer di Amazon hingga saat ini adalah perusahaan bernama Etekcity. Versi 2024 dari Skala Isi Ulang Smart Etekcity saat ini memiliki peringkat 4,6 bintang dengan lebih dari 120.000 ulasan. Ini dapat melacak 13 metrik tubuh yang berbeda, yaitu berat badan Anda, BMI, persentase lemak tubuh, dan massa otot, antara lain. Ini memiliki aplikasi pendamping yang memungkinkan Anda menetapkan tujuan dan melacak perubahan stat apa pun. Anda juga dapat menyinkronkan data yang disimpan dengan platform kebugaran seperti Apple Health, Google Fit, dan Fitbit, antara lain.

Iklan

Beberapa fitur skala yang paling terkenal adalah mode rahasianya yang memungkinkan Anda melacak perubahan berat badan tanpa melihat angka (yang sangat membantu orang dengan masalah tubuh) dan mode bayinya yang dapat melacak berat manusia kecil, hewan peliharaan, atau item seringan 100 gram. Ini juga dapat diisi ulang, jadi Anda tidak perlu mengganti baterai.

Etekcity Rechargeable Smart Scale (2024 Version) hadir dalam warna putih pelangi yang menarik dan biasanya terdaftar di $ 49 di Amazon, di mana saat ini juga berada di tempat teratas untuk skala dokter terlaris. Jika Anda memiliki anggaran terbatas, Anda dapat memilih versi yang lebih tua dan lebih mendasar dari Skala Cerdas Etekcity – ia memiliki sebagian besar fitur yang sama dengan skala 2024 kecuali untuk mode rahasia. Ini juga tidak dapat diisi ulang dan membutuhkan tiga baterai AAA 1.5V. Versi 2020 adalah yang termurah hingga saat ini, dengan unit saat ini dijual dengan harga kurang dari $ 20. Tidak mengherankan, ini juga merupakan iterasi yang paling populer dari skala dan berada di satu tempat teratas untuk monitor lemak tubuh terlaris Amazon dan monitor komposisi tubuh masing-masing, mencatat lebih dari 133.000 ulasan pelanggan serta peringkat bintang 4,7.

Iklan

Renpho adalah merek skala pintar populer lainnya dan sebenarnya adalah apa yang saya beli secara pribadi untuk saya dan keluarga saya. Saya mendapatkan model Renpho Smart Skala 11-inci dalam warna hitam, yang biasanya terdaftar di $ 34,99 tetapi saat ini dijual seharga $ 23,99 dengan kupon diskon tambahan.

Iklan

Ini juga melacak 13 metrik komposisi tubuh yang berbeda, termasuk tiga persentase jenis lemak yang berbeda, air tubuh, dan usia metabolisme Anda, pengukuran yang menunjukkan efisiensi pembakaran kalori tubuh Anda dibandingkan dengan orang lain pada usia yang sama. Berdasarkan pengalaman, aplikasi Renpho Health sangat mudah dinavigasi dan disinkronkan dengan aplikasi kebugaran lainnya seperti MyFitnessPal, Fitbit, dan Apple Health, yang terakhir saya gunakan secara pribadi. Meskipun skala tidak dapat diisi ulang dan membutuhkan tiga baterai AAA, yang terakhir bertahan cukup lama. Saya hanya perlu mengganti saya beberapa kali sejak membeli skala saya pada akhir 2023.

Sampai saat ini, Skala Cerdas Renpho memiliki peringkat bintang 4,6 dan merupakan nomor dua dalam daftar penjual terbaik Amazon untuk skala kamar mandi digital dan monitor komposisi tubuh, tetapi ketika saya memesan, itu sebenarnya di posisi teratas. Either way, itu mungkin salah satu opsi terbaik yang dapat Anda coba karena telah mengumpulkan lebih dari 356.000 ulasan pelanggan, kebanyakan dari mereka positif.

Iklan

Skala lemak tubuh pintar Eros Inevifit adalah salah satu skala pintar dengan peringkat tertinggi dalam roundup ini dengan 4,7 dari lima bintang di Amazon, dan itu karena sejumlah alasan. Meskipun mirip dengan opsi lain dalam hal pelacakan metrik-ia juga mencatat 13 statistik komposisi tubuh, termasuk protein dan berat badan bebas lemak-sebagian besar ulasan pelanggan memuji merek dan model untuk akurasi yang luar biasa dan kemudahan penggunaan secara keseluruhan, terutama ketika melacak metrik untuk banyak pengguna. Beberapa orang mengatakan bahwa ini adalah produk yang mengakhiri tugas panjang memesan skala pintar secara online dan harus mengembalikannya untuk berbagai masalah.

Iklan

Meskipun lebih mahal di $ 99,99 versus rekomendasi kami yang lain, lebih dari 1.000 unit skala lemak tubuh pintar Eros telah dijual di Amazon dalam sebulan terakhir. Saat ini juga merupakan monitor komposisi tubuh terlaris keenam di platform perbelanjaan, jadi itu pasti layak dipertimbangkan dalam pencarian Anda untuk skala cerdas.

Jika merek IHealth berbunyi, itu karena Anda mungkin membeli beberapa tes Covid-19 merek IHealth dalam beberapa bulan pertama pandemi. Skala berat badan Nexus Pro perusahaan mungkin sama populernya, dengan lebih dari 1.000 unit terjual dalam sebulan terakhir. Jika Anda sudah memiliki perangkat merek IHealth lainnya – seperti monitor tekanan darah atau oksimeter pulsa – mungkin masuk akal untuk menjaga skala cerdas Anda dalam ekosistem yang sama.

Iklan

Ini melacak total 12 metrik tubuh, termasuk detak jantung, massa tanpa lemak, massa tulang, dan laju metabolisme basal, yang akan membantu Anda memahami kebutuhan kalori tubuh Anda sedikit lebih baik. Meskipun tidak dapat diisi ulang dan membutuhkan empat baterai AAA, ia memiliki mode penghemat daya bawaan yang menghemat energi antara penimbangan jika perlu. Dengan dimensi lebih dari 12 x 12 inci, skala ini juga memiliki platform langkah besar yang akan menguntungkan pengguna dengan kaki yang lebih besar.

Saat ini dihargai $ 39,95 di Amazon, Nexus Pro Bobot Bobot Skala juga memiliki peringkat bintang 4,5 dan saat ini merupakan monitor komposisi tubuh terlaris kelima di Amazon.

Versi empat elektroda dari Skala Kamar Mandi FitIndex Smart adalah salah satu pilihan yang lebih terjangkau dalam daftar ini-biasanya dihargai $ 32,99, ini dijual di Amazon seharga $ 26,99 pada saat penulisan. Berdasarkan ulasan pelanggan, ia memiliki semua yang Anda inginkan dalam skala cerdas. Mudah diatur dan dinavigasi dan cukup akurat dalam melacak berbagai statistik komposisi tubuh. Ini memiliki aplikasi pendamping yang memudahkan beberapa pengguna untuk menggunakan skala yang sama untuk tujuan kebugaran mereka. Ini juga memiliki mode bayi dan hewan peliharaan yang berguna yang mendeteksi berat badan mereka sendiri bahkan ketika Anda berada dalam skala yang membawa mereka.

Iklan

Model Skala Kamar Mandi Cerdas FitIndex yang memiliki empat elektroda memiliki peringkat bintang 4,6 di Amazon, di mana 700 unit telah dijual pada bulan lalu. Untuk pengguna dasar, skala pintar yang terjangkau ini – pada saat penulisan, ada kupon diskon 20% tambahan yang akan membuatnya lebih murah – harus mencakup sebagian besar kebutuhan metrik tubuh Anda. Namun, jika Anda tidak keberatan dengan belanja lebih dari $ 100 untuk model yang memiliki delapan elektroda, mungkin layak untuk dicari, terutama sekarang karena saat ini memiliki kupon diskon 10% tambahan yang tersedia. Aplikasi ini menyediakan analisis komposisi tubuh yang lebih mendalam menggunakan lebih dari 50 metrik kesehatan. Sampai saat ini, versi delapan elektroda berada di tempat teratas 4 monitor komposisi tubuh terlaris Amazon.

Iklan

Produk -produk yang tercantum dalam Roundup Skala Cerdas ini telah dipilih karena dinilai tinggi di Amazon oleh pembeli yang puas, khususnya karena akurasi keseluruhannya dalam melacak berat badan dan statistik kesehatan penting lainnya. Penampilan dalam daftar terlaris Amazon yang relevan serta pengalaman pribadi juga telah dipertimbangkan.

Iklan

Karena karya ini pada dasarnya adalah panduan di mana skala pintar yang harus Anda pertimbangkan untuk membeli untuk mencapai berat target dan tingkat kebugaran secara keseluruhan, lebih banyak waktu dihabiskan untuk merinci metrik tubuh seperti apa yang dapat Anda ukur dalam menggunakan skala yang disebutkan. Fitur tambahan yang dapat mempengaruhi Anda untuk membeli satu merek lebih dari yang lain belum dibahas secara rinci, seperti makanan, kalori, olahraga, suasana hati, dan pelacakan kebiasaan, untuk beberapa nama.