TEMPO.CO, Jakarta – Tes mental health atau kesehatan mental dapat dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan jiwa seseorang. Seperti diketahui, saat ini isu kesehatan mental menjadi salah satu aspek yang menjadi sorotan masyarakat.
Kesehatan mental merupakan faktor penting yang berperan dalam mendukung kebahagiaan dan kesejahteraan individu. Hal ini karena kesehatan mental memengaruhi kualitas hidup seseorang secara menyeluruh.
Masalah kesehatan mental dapat berdampak pada berbagai sisi kehidupan, seperti hubungan sosial, pekerjaan, hingga kondisi fisik. Oleh sebab itu, penting untuk melakukan deteksi dini terhadap gangguan kesehatan mental agar dapat memberikan penanganan yang tepat dan mencegah dampak negatif yang lebih luas bagi individu tersebut.
Berikut beberapa platform yang dapat digunakan untuk melakukan tes mental health sebagai bentuk skrining awal kesehatan mental.
Manfaat Tes Mental Health
Dilansir dari laman Puskesmas Praya Lombok Tengah, tes mental health atau skrining awal kesehatan mental bermanfaat untuk mendeteksi lebih cepat atau menentukan risiko seseorang mengalami gangguan mental. Di antaranya seperti gangguan kecemasan, depresi, gangguan bipolar, gangguan makan, atau gangguan stress pascatrauma (PTSD).
Semakin dini gangguan kesehatan mental teridentifikasi, semakin efektif pula upaya penanganan yang dapat dilakukan oleh psikolog atau psikiater. Hal ini juga membantu mencegah munculnya masalah serius lain, seperti penyalahgunaan narkoba atau munculnya pikiran untuk mengakhiri nyawanya sendiri.
Pemeriksaan kesehatan mental penting dilakukan untuk orang-orang yang mengalami sejumlah gejala gangguan kesehatan mental. Di antaranya sering merasa cemas, khawatir, atau takut yang berlebihan; suasana hati yang cepat berubah dan ekstrem; dan merasa diri tidak berharga atau self-esteem rendah.
Gejala lain yang harus segera dilakukan tes mental health adalah saat seseorang kesulitan mengatasi stres, sering menghindari situasi sosial atau komunikasi dengan orang lain, dan pernah atau berisiko menyakiti diri sendiri.
Platform Tes Mental Health Online
Saat ini, ada banyak platform online yang menyediakan tes mental health secara gratis. Meski begitu, perlu diingat bahwa layanan ini tidak dapat digunakan sebagai acuan diagnosis kesehatan mental. Tes ini hanya memberikan gambaran umum kondisi Anda saat ini. Namun untuk diagnosis secara keseluruhan, Anda harus pergi ke tenaga ahli profesional.
Beberapa platform tes mental health yang dapat ditemukan secara online adalah sebagai berikut:
1. Ibunda.id
Salah satu platform untuk tes mental health secara online adalah Ibunda.id. Situs ini menyediakan layanan konseling psikologis dan mengusung konsep menjadikan kesehatan mental sebagai gaya hidup. Melalui pemanfaatan teknologi dan inovasi, platform ini bertujuan menciptakan generasi yang lebih sehat.
2. Pijar Psikologi
Ini adalah platform edukasi mengenai isu-isu psikologi dan kesehatan mental, yang bertujuan memudahkan akses informasi sekaligus mengurangi stigma terhadap pencarian bantuan psikologis. Pengguna juga dapat mengikuti tes kesehatan mental di situs resmi mereka secara gratis.
3. Satu Persen
Satu Persen merupakan startup pendidikan, yang berfokus pada pengajaran kemampuan hidup yang belum banyak diajarkan di sekolah. Salah satu layanan yang ditawarkan adalah tes kesehatan mental, yang dapat diakses secara online.
4. Airlangga Safe Space
Dikelola oleh Badan Eksekutif Masyarakat Keluarga Mahasiswa (BEM KM) Fakultas Psikologi Universitas Airlangga, platform ini dirancang untuk meningkatkan kesadaran mahasiswa tentang kesehatan mental. Selain memberikan edukasi, platform ini juga menyediakan tes kesehatan mental berbasis online.
5. Halodoc
Halodoc adalah aplikasi layanan kesehatan yang menawarkan berbagai fitur, termasuk tes mental health atau kesehatan mental berupa kuesioner online.
Layanan ini bertujuan memberikan kemudahan akses bagi pasien untuk menjaga kesehatannya, baik fisik maupun mental. Platform ini juga memiliki fitur tanya dan booking dokter untuk mempermudah akses pasien ke layanan kesehatan.
