TEMPO.CO, Jakarta – Psikolog anak Anastasia Satriyo mengatakan momen santai seperti orang tua dan anak makan camilan bersama sangat penting bagi perkembangan mental dan emosi anak. Kehadiran orang tua tidak hanya diperlukan saat anak mengerjakan tugas yang penuh tekanan tetapi juga dalam aktivitas santai untuk menciptakan suasana tenang dan menyenangkan, terutama bagi orang tua yang sibuk, waktu ngemil memberikan kesempatan untuk hadir secara penuh, terlibat dalam percakapan ringan, dan membangun ikatan emosional.
“Melalui momen seperti ini anak merasa didampingi dan dihargai, yang menjadi dasar penting dalam membangun rasa percaya diri dan keterampilan sosial,” kata Anastasia.
Menurutnya, aktivitas sederhana ngemil bareng membantu anak merasa dilihat dan didengar, memperkuat fondasi kesehatan mental anak. Karena itu, penting bagi orang tua untuk mengimbangi momen-momen serius dengan waktu rileks bersama agar anak dapat tumbuh secara optimal dalam lingkungan nyaman dan suportif. Ngemil bersama bisa menjadi latihan bagi orang tua untuk memperbaiki pola komunikasi positif dengan anak.
“Kegiatan sederhana seperti menghias camilan atau bergantian menyuapi menciptakan momen kebersamaan yang memperkuat ikatan emosional,” ujarnya.
Libatkan anak dalam memilih camilan
Beberapa cara untuk menikmati waktu bersama anak di antaranya jadwal ngemil rutin, di mana keluarga bisa menikmati camilan bersama tanpa gangguan. Libatkan anak dalam persiapan, baik memilih atau menyiapkan camilan, sehingga merasa dihargai dan punya kontrol dalam aktivitas tersebut.
Fokus pada koneksi dengan memberikan pujian kecil dan hindari kritik terhadap anak selama waktu bersama serta gunakan aktivitas tambahan atau elemen bermain seperti mengumpulkan stiker atau membuat dekorasi camilan bersama, untuk menambah keseruan. Sementara itu, PT Universal Robina Corporation (URC) Indonesia yang memproduksi makanan dan minuman meluncurkan program Lexus Munch & Win yang mendorong keluarga untuk menciptakan momen bermakna bersama-sama.
Direktur pemasaran URC Indonesia, Rachmawati Sutarto, mengatakan momen ngemil bersama anak bisa menjadi cara untuk memberikan pengalaman yang berbeda, yaitu interaksi hangat, aman, dan menyenangkan, khususnya bagi orang tua yang mempunyai banyak kesibukan.
“Kami percaya sesi ngemil bareng bisa menciptakan micromoments of joy yang dapat membantu anak merasa dihargai dan dicintai,” tuturnya.
Pilhan Editor: Manfaat Ngemil Kuaci Bagi Kesehatan
