Ketika menyisir rambut, terkadang terlihat beberapa helai rambut yang rontok di permukaan sisir. Begitu pula ketika berkeramas, rambut yang telah terputus dari kulit kepalamu bisa berkumpul di dekat lubang saringan air.

Kondisi-kondisi di atas bisa membuat dirimu bertanya-tanya apakah rambutmu tidak sehat. Sebab, rambut sehat sering didefinisikan sebagai rambut yang memiliki jumlah yang banyak, tidak rontok, dan berkilau.

Padahal, rontoknya rambut adalah hal yang normal alias biasa saja. Namun, Beauties harus mengetahui jumlah rambut rontok yang normal.

Jumlah Kerontokan Rambut yang Normal

Ilustrasi rambut rontok /Foto: Getty Images/iStockphoto/AndreyPopov

Dikutip dari Garis kesehatanAmerican Academy of Dermatologists mengatakan bahwa 50-100 helai rambut rontok dalam satu hari dapat dikategorikan normal. Jadi, kamu nggak perlu khawatir jika mengalami kerontokan rambut.

Apabila jumlah rambut yang rontok telah melebihi 100 helai, itu adalah momen yang tepat untuk bertemu dengan dokter spesialis kulit agar mengetahui penyebabnya. Rambut yang tidak sehat juga bisa dilihat dengan adanya tanda-tanda kebotakan di kulit kepala.

Penyebab Kerontokan Rambut

Hindari catok berlebihan /Foto: Pexels/Beyzanur K.

Ternyata, rambut perempuan cenderung lebih rontok daripada pria. Mengutip Garis kesehatansetidaknya 40 persen perempuan mengalami kerontokan rambut karena berbagai faktor khusus, seperti kehamilan dan menopause. Semakin bertambah usia, rambut perempuan semakin menipis.

Beberapa penyebab kerontokan rambut yang lain adalah faktor genetik atau keturunan dari anggota keluarga. Stres juga bisa membuat rambutmu rontok, tetapi efeknya akan kelihatan tiga sampai empat bulan setelah kejadian tersebut.

Melansir WAKTUadanya kondisi kesehatan seperti anemia, PCOS (Sindrom ovarium polikistik), dan kelainan tiroid dapat berkontribusi dalam kerontokan rambut. Kekurangan vitamin D, zat besi, dan protein juga bisa menyebabkan rambutmu sering rontok.

Apakah Beauties sering mengikat rambut, menggunakan sanggul dan rambut pasangan, menata rambut dengan alat pemanas, serta mewarnai rambut? Kebiasaan-kebiasaan buruk itu juga bisa memicu rambutmu menipis.

Maka dari itu, kamu bisa memulai mengurangi rambut rontok dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang bisa menyehatkan rambut. Lindungi rambutmu juga dengan cara tidak sering menguncir rambut, mewarnainya, dan menggunakan catokan atau pengering rambut secukupnya.

***

Jumlah Kerontokan Rambut yang Normal

Penyebab Kerontokan Rambut

Pos Terkait

Baca Juga