Ternyata Ini Jenis Karbohidrat Paling Berbahaya Bagi Gula Darah, Sudah Tahu?

Seorang ahli kesehatan memperingatkan tentang satu jenis karbohidrat yang disebut lebih berbahaya daripada gula. Pasalnya, dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.

Ahli kesehatan tersebut ialah Dr. Eric Berg, DC, pakar ketosis dan puasa intermiten yang rutin membagikan informasi kesehatan melalui media sosialnya. Ia juga dikenal sebagai penulis buku terlaris The Healthy Keto Plan serta Direktur Dr. Berg Nutritionals.

Dalam kanal YouTube-nya yang memiliki lebih dari 13 juta pelangganDr. Eric Berg, DC, menjelaskan risiko maltodekstrin terhadap keseimbangan gula darah. Selain itu, ia menjelaskan jenis karbohidrat yang harus dihindari bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darahnya tetap stabil.

“Ada satu jenis karbohidrat yang jauh lebih berbahaya daripada gula. Banyak orang menganggap gula adalah yang paling buruk, tetapi ada sesuatu yang lebih buruk dari itu,” ujarnya dikutip dari Getsurrey, Minggu (2/3/2025).

Baca selengkapnya DI SINI.

—

(ya ya)