TEMPO.CO, Jakarta – Mungkin sebagian orang sering membawa handphone (HP) saat berada di toilet. Entah karena sebab kepentingan atau sekedar merasa bosan, nyatanya membawa handphone ke toilet memiliki beberapa dampak negatif yang juga dapat mempengaruhi kesehatan. Apa saja bahaya main HP saat di toilet?
1. Meningkatkan Risiko ambeien
Bermain HP saat sedang BAB dapat menyebabkan risiko ambeien atau wasir. Wasir merupakan pembengkakan pembuluh darah di anus, yang salah satu penyebabnya adalah adanya tekanan berlebihan. Saat bermain handphone seseorang akan fokus dengan handphonenya sehingga dapat menyebabkan duduk atau mengejan yang terlalu lama.
2. Berisiko Terpapar Bakteri E. Coli
Selain ambeien, membawa HP ke toilet akan menyebabkan peningkatan risiko paparan bakteri. Pada penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Germ menemukan bahwa ponsel genggam dapat menampung bakteri E. Coli yang biasanya terdapat pada usus manusia. Sebuah penemuan yang mengejutkan juga bahwa seorang ilmuwan dari University of Arizona menemukan bahwa ponsel membawa bakteri 10 kali lebih banyak daripada toilet duduk.
Perpindahan bakteri yang ada dari ponsel ke makanan Anda sangat tinggi ketika Anda tak awas terhadap kebersihan setelah menggunakan handphone di toilet. Bakteri- bakteri yang berada di toilet maupun ingadget Anda dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti perut mulas, kram, dan diare.
Selain menyebabkan wasir, bermain handphone saat sedang berada di toilet juga akan menyebabkan gangguan sembelit. Saat bermain HP, perhatian Anda dari fungsi alami tubuh akan teralihkan. Hal tersebut akan menyebabkan terjadinya ketidakteraturan BAB atau bahkan gangguan sembelit.
Bermain HP ketika sedang BAB dapat mempengaruhi respons tubuh terhadap tinja. Durasi duduk di toilet yang disarankan maksimal 10 menit. Ketika kita menggunakan HP saat di toilet mungkin akan memperpanjang waktu kita duduk di toilet.
Tak hanya berdampak pada kesehatan fisik, nyatanya bermain HP juga dapat mempengaruhi psikologis seseorang. Ketika seseorang memiliki rutinitas yang padat, kemungkinan waktu di toilet menjadi salah satu waktu bagi tubuh untuk beristirahat sejenak. Namun, ketika Anda membawa HP ke toilet, otak Anda tetap terjaga saat mengonsumsi informasi-informasi yang masuk, dan hal tersebut dapat mengakibatkan stres.
Selain dapat meningkatkan risiko stres, bermain HP saat di toilet juga dapat memicu kecemasan. Teknologi dapat mempengaruhi tingkat stres dan kecemasan pada diri Anda. Menggunakan ponsel tanpa adanya batasan dapat meningkatkan risiko tersebut.
HEALTHLINE | MUHAMMAD HATTA MUARABAGJA | RS JUWITA
