Selama bulan Ramadan umat Islam di seluruh dunia diwajibkan untuk berpuasa dari fajar hingga Magrib. Karena itu, sebagian orang mungkin merasa asupan minum yang ia konsumsi biasanya menjadi berkurang ketika bulan suci ini.
Mungkin kamu pernah mendengar bahwa kurang minum air putih dapat menyebabkan beberapa kondisi, dan salah satunya adalah kulit menjadi lebih kering. Lantas, bagaimana cara membuat kulit kita tetap terhidrasi selama bulan Ramadan? Yuk, cari tahu di sini!
Kelola Asupan Cairan dengan Baik
Minum Air Putih Saat Buka Puasa/ Foto: pexels.com/Artem Podrez
Cara pertama yang bisa dilakukan adalah mengelola asupan cairan dengan baik, Beauties. Selama bulan Ramadan, kamu bisa minum 2 gelas air putih saat sahur, lalu 2 gelas lagi saat buka puasa, dan 4 gelas lagi di malam hari atau beberapa jam sebelum tidur.
Untuk membuat kulitmu tetap terhidrasi, kamu juga perlu menghindari berbuka dengan minuman soda ataupun minuman yang mengandung kafein. Pasalnya, jenis minuman seperti ini cenderung lebih mudah membuat kulit kita dehidrasi. Jadi, pastikan untuk selalu mengelola asupan cairanmu dengan baik, ya.
Bersihkan Wajah secara Teratur
Membersihkan Wajah/ Foto: pexels.com/Sora Shimazaki
Kulit wajah cenderung lebih mudah kering saat kita kurang minum air putih. Untuk mengatasi permasalahan hal ini, kamu bisa membersihkan wajah sebanyak 2 kali sehari.
Ingat, aktivitas ini dianjurkan untuk dilakukan sebanyak 2 kali sehari saja, karena kulit wajah yang terlalu sering dibersihkan justru akan membuat kulit semakin dehidrasi.
Selain itu, hindari juga mandi dengan menggunakan air panas, ya. Sebab, mandi air panas dalam waktu yang lama juga dapat membuat kulit lebih mudah dehidrasi. Jadi, pastikan untuk selalu membersihkan kulit wajahmu secara teratur dan dengan cara yang tepat, Beauties.
Buka Puasa dengan Makanan Alami
Aneka Buah-Buahan/ Foto: pexels.com/Jane Trang Doan
Sebelumnya sudah disampaikan bahwa minuman soda dan minuman yang mengandung kafein kurang cocok untuk dijadikan sebagai minuman buka puasa. Pasalnya, kedua jenis minuman ini akan membuat kulit kita lebih mudah dehidrasi.
Selain itu, jenis makanan yang kita makan selama buka puasa juga harus diperhatikan, Beauties. Makanan alami seperti kacang-kacangan, buah-buahan, dan jenis makanan lainnya yang mengandung banyak vitamin dan mineral dapat membantu meremajakan kulit kita.
Jadi, usahakan untuk selalu berbuka puasa dengan makanan alami yang mengandung banyak nutrisi.
Jangan Lupa Pakai Pelembap yang Cocok untuk Kulitmu
Memakai Pelembap Kulit/ Foto: pexels.com/cottonbro studio
Selama bulan Ramadan asupan cairan kita memang cenderung lebih sedikit dibanding biasanya. Karena itu, banyak perempuan yang khawatir kulitnya lebih mudah kering selama berpuasa. Namun, kamu tidak perlu mengkhawatirkan hal ini, Beauties.
Pasalnya, sekarang sudah ada banyak produk pelembap yang dapat membuat kulitmu tetap terhidrasi selama bulan Ramadan. Kendati demikian, pastikan kamu memilih produk pelembap yang cocok di kulitmu, ya.
Perawatan kulit yang tepat tentu akan membuat kulit semakin terhidrasi dan mencegah kulit kering.
—
