5 Tips Alami Agar Rambut Cepat Panjang dan Kuat

Jangan Terlalu Sering Keramas

Keramas/ Foto: freepik.com/gpointstudio

Mengutip dari Webmdsalah satu penyebab dari  rambut  mudah rontok adalah terlalu sering keramas. Maka dari itu, sering kali kita disarankan untuk tidak keramas setiap hari, agar kekuatan rambut kita selalu terjaga dengan baik.

Selain itu, hindari juga menggosok rambut terlalu kuat, agar bagian akarnya tetap sehat dan tidak membuat rambut mudah rontok.

Perbanyak Asupan Zat Besi

Salad Salmon/ Foto: freepik.com/timolina

Zat besi adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut. Saat tubuhmu kekurangan zat besi, hal ini dapat memicu kerontokan rambut yang tidak kita inginkan, Beauties. Oleh karena itu, perbanyak asupan zat besi dalam tubuhmu dengan mengonsumsi daging sapi, salmon, dan susu secara rutin.

Coba Beberapa Vitamin dan Suplemen Rambut

Vitamin dan Suplemen/ Foto: pexels.com/Anna Shvets

Selain pola makan yang seimbang, kamu juga harus mempertimbangkan suplemen rambut untuk mempercantik penampilanmu. Saat ini sudah ada banyak suplemen rambut yang mengandung beragam nutrisi seperti vitamin B, zat besi, vitamin D, dan asam lemak omega-3.

Dengan mengonsumsi suplemen dan vitamin ini, rambutmu akan lebih kuat dari sebelumnya.

Kenali Jenis Rambutmu

Jenis Rambut Berbeda-beda/ Foto: pexels.com/Element5 Digital

Sebenarnya jenis rambut masing-masing orang tidaklah sama. Ada sebagian dari kita yang memiliki jenis rambut kering, dan ada juga sebagian dari kita yang memiliki jenis rambut berminyak.

Untuk membuat rambut lebih cepat panjang dan kuat, kita perlu mengenali jenis rambut kita dengan baik. Dengan begitu, kamu bisa lebih mudah dalam mencari produk yang dirancang untuk jenis rambutmu tersebut.

Hindari Diet Ketat

Diet Ketat/ Foto: pexels.com/Lisa Fotios

Diet ketat dapat mengurangi sumber daya nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut. Maka dari itu, diet ketat sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan kekuatan rambutmu. Jika kamu ingin memiliki rambut yang tanpa cela dan kuat, hindari melakukan diet ketat yang membuat rambutmu kurang bernutrisi, ya.

—